Dieser Kurs ist für Frauen, die sich in ihrem Körper von Kopf bis Fuß wohlfühlen wollen.

Er beinhaltet funktionelle Übungen zur Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen, Schulung des Gleichgewichts und Stretchingübungen.

Außerdem helfen Elemente aus der Tanzpädagogik, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln und alle Sorgen und Belastungen des Alltags einmal hinter sich zu lassen.

Spaß an der Bewegung und Knüpfen von sozialen Kontakten sind auch wichtige Bestandteile des Kurses.

Die Stunde wird mit verschiedenen Entspannungstechniken und Phantasiereisen abgerundet.

Status:

Kursnr.: 2324-6122A

Beginn: Do., 21.09.2023, 09:15 - 10:15 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Burgforum Multifunktionsraum groß (1 und 2)

Gebühr: 60,00 € *

Bitte mitbringen/ beachten: Getränk, Gymnastikmatte, bitte in Sportkleidung kommen